Om inget annat anges är det Kristofer Edlund som är kursledare / föredragshållare.

Karlskoga, 5 oktober – Ayurveda – Årstider och hälsoråd

På  kursen kommer du få kunskap och lära dig om hur du tar hand om din hälsa i vardagen med ayurvedisk medicin. Vi kommer att prata om dagliga hälsovanor som passar alla, med koppling till årstidsväxlingarna och hur de påverkar hälsan. Du får lära dig hur man utformar enkla huskurer, av kryddor och råvaror som du har hemma i köket, för att må bra alla årstider.

Inga förkunskaper är om ayurveda är nödvändiga.

Tid: lördag 9.30-16.30 med avbrott för lunch 1 1/2 timme. Utrymme för kortare bensträckare där vi bjuder på te och frukt. Några enkla yogarörelse stående eller sittande kommer dyka upp.

Gällande lunch så kan vi förboka indisk mat på Royal Jaipur på torget om intresse finns.

Pris för kursen, 1250kr. Anmälan till: annika@yogakarlskoga.se

Det finns möjlighet att boka privatkonsultation 1 timme, kostnad 800kr. Detta bokas direkt till kristofer@ganges.se. Dessa konsultationer kommer ges under söndagen.


Karlstad, 9 november – Ayurveda – Sömn och återhämtning

Att ständigt vara uppkopplad och att ständigt ha stora krav och stress i våra liv gör att många blir sjuka vid avsaknaden av avslappning och återhämtning. Balansen mellan vila och aktivitet är en av de tre grundläggande balanser som den ayurvediska medicinen säger är nyckeln till hälsa. Ayurveda ger praktiska råd hur man stöttar och tar hand om kroppen vid stress. På den här temadagen lär vi oss hur kost, dagliga rutiner och rätt balans i vardagen kan hjälpa dig att sova bättre och slappna av varje dag. Teori varvas med praktiska yogaövningar.
Lördag 9 november kl 09.00-16.00. Pris: 1250 kr. Det ingår vegetarisk soppa med surdegsbröd, pålägg, frukt och te.
Anmälan HÄR.

Matlagningskurs hemma hos dig

Jag erbjuder nu att komma hem till dig och hålla ayurvediska matlagningskurser hemma i ditt kök. 4-6 deltagare (beroende på hur stort kök du har!). Kontakta mig på kristofer@ganges.se eller 0730-922424 för mer information.